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In jeder Mücke steckt ein Elefant

In jeder Mücke steckt ein Elefant
Hanisch, Ernstfried / Höfner, Lisa

In jeder Mücke steckt ein Elefant

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Verlag: dtv Verlagsgesellschaft Erscheinungsjahr: 06.2019
Details: 240 Seiten
Art.Nr.: 100 - 043279   ISBN: 9783423349505

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Produktbeschreibung

Warum wir uns nicht grundlos über Kleinigkeiten aufregen, Aktualisierte und erweiterte Ausgabe

Eine kritische Bemerkung, ein nicht erwiderter Gruß, das Handyklingeln während eines Vortrags: Es gibt viele Gelegenheiten, sich über Kleinigkeiten aufzuregen. Über Kleinigkeiten? Aus nichtigem Anlass reagiert keiner mit heftigen Gefühlen, es lohnt sich also, den wahren Grund für den großen Ärger ausfindig zu machen. Werden elementare seelische Bedürfnisse wie etwa das nach Wertschätzung, Autonomie und Sicherheit bedroht oder gar verletzt, wird am Fundament unseres Wohlbefindens gerüttelt. Zahlreiche Übungen helfen dabei, sich konstruktiv mit Verstimmungen auseinanderzusetzen und aus Sackgassen herauszufinden.

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Über den Autor

 Dr. Ernstfried Hanisch hat 30 Jahre Berufserfahrung als Psychotherapeut in Einzel-, Gruppen- und Paartherapie, er ist Ausbilder für Psychotherapeuten als Seminarleiter, Lehrtherapeut und Supervisor. Er praktiziert in München und gehört dem Ausbildungsinstitut München für Verhaltenstherapie (AIM) als Vorstandsmitglied an.