Zeitmanagement für Selbstständige

Es gibt wohl kaum einen Selbstständigen, der nicht darüber klagt, wegen Arbeitsüberlastung und Zeitnot seine Möglichkeiten nicht voll ausschöpfen zu können. Selbstständige laufen stets Gefahr, nur noch zu reagieren statt zu agieren, ohne genau zu überlegen, wie es dazu gekommen ist. Wegen überlanger Arbeitszeiten resultieren häufig Berufs-Freizeit-Konflikte. Wenn auch Sie sich fragen, wie Sie durch eine Optimierung Ihres Zeitmanagements gegensteuern können, finden Sie in diesem Buch eine breite Palette an unmittelbar umsetzbaren, praxisnahen Möglichkeiten, um planvoll und erfolgreich ihren Arbeitsalltag zu gestalten. Durch konsequente Anwendung der 7 Prinzipien des Zeit-, Ziel- und Ressourcen-Managements und Beachtung der gesundheitsfördernden Anleitungen zu Stressmanagement und Burnout-Prophylaxe wird sich der Erfolg schnell zeigen. Das Buch basiert sowohl auf eigenen Erfahrungen der beiden selbst freiberuflich tätigen Autoren als auch auf gründlich recherchierten Erkenntnissen aus ihrer langjährigen Arbeit als Trainer und Coach für Selbstständige aus den unterschiedlichsten Branchen. Es zeigt auf der Grundlage praxisnahen Wissens aus der angewandten Psychologie, welche Faktoren im Alltag von Selbstständigen sich wie und warum negativ auf ihr Zeit- und Selbstmanagement auswirken. Es bietet den Lesern neben bewährten Prinzipien und Methoden des persönlichen Zeitmanagements auch geprüfte Techniken zum Selbst-Coaching für eine erfolgreiche und zufriedenstellende, gesundheitsfördernde Work-Life-Balance.